便秘を治すにはキャベツがいいって本当??1ヶ月キャベツ生活の結果

健康・ヘルスケア

こんにちは、
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本当にありがとうございます!

今回は便秘はキャベツを食べると改善されるということを耳にして、
それで治るのであれば健康にもいいしすごくいいなと思い
毎日いつもの食事にキャベツをプラスして1ヶ月食べ続けてみた結果を報告したいと思います。



実際にいつも食べていた物


僕が毎日、キャベツを食べるにあたってまず思ったのが、切るのが面倒臭いということでした(笑)
基本面倒臭がり屋の僕は、スーパーで購入できる、コールスローサラダを毎日食べる事にしたのです。


※毎日食べていたサラダ

あまり、普段野菜を食べない僕だからこそ、毎日キャベツを食べるようにした事で結果が出やすいと思います。

キャベツを食べ続けた結果


結果から申し上げますと、キャベツを食べ続けて便秘は、

改善されませんでした。。

原因はわからなかったのですが、やっぱり便秘を改善するためには普段の生活習慣や、キャベツ以外にもバランスの良い食事を取る必要があるのかもしれませんね(笑)
しかし色々手間がかかるので、自分の中での一番の便秘の改善方法は今のところ、

【便秘改善】便秘には酸化マグネシウム便秘薬が効くらしい

この記事で紹介した方法が1番即効性があり、効果が確実にあるなと思います。
でも食生活で治せるに越したことはないと思いますのでこれからも、便秘が良くなる方法を探していきたいと思います(T . T)

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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